ตารางแคลอรี่ในอาหารไทย
ตารางแคลอรี่ในอาหารไทย

 แอดไลน์เพื่อรับสิทธิพิเศษต่างๆ

 

ขอบคุณที่มา : ตารางแคลอรี่ในอาหารไทย

 

ชื่อเมนูอาหารไทย

ปริมาณ/หน่วย ปริมาณพลังงาน (กิโลแคลอรี่)
กระเพาะปลา 1 ชาม 150 กิโลแคลอรี่
กระเพาะปลาตุ๋นน้ำแดง 1 ชาม 225 กิโลแคลอรี่
กล้วยไข่ 1 ลูก 40 กิโลแคลอรี่
กล้วยคลุกมะพร้าว 1 ถ้วย 100 กิโลแคลอรี่
กล้วยฉาบ 1 ชิ้น 29 กิโลแคลอรี่
กล้วยทอด,กล้วยแขก 1 ชิ้น 50 กิโลแคลอรี่
กล้วยน้ำว้า 1 ลูก 36 กิโลแคลอรี่
กล้วยบวชชี 1 ถ้วยเล็ก 152 กิโลแคลอรี่
กล้วยหอม 1 ลูก 77 กิโลแคลอรี่
ก๋วยจั๊บ 1 ชาม 240 กิโลแคลอรี่
ก๋วยจั๊บญวน 1 ชาม 235 กิโลแคลอรี่
ก๋วยเตี๋ยวแขก 1 ชาม 380 กิโลแคลอรี่
ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่ 1 ชาม 435 กิโลแคลอรี่
ก๋วยเตี๋ยวต้มยำกุ้ง 1 ถ้วย 320 กิโลแคลอรี่
ก๋วยเตี๋ยวเนื้อเรียง 1 ถ้วย 370 กิโลแคลอรี่
ก๋วยเตี๋ยวเนื้อสับ 1 จาน 370 กิโลแคลอรี่
ก๋วยเตี๋ยวผัดกระเพราไก่ 1 จาน 440 กิโลแคลอรี่
ก๋วยเตี๋ยวผัดไทยใส่ไข่ 1 จาน 577 กิโลแคลอรี่
ก๋วยเตี๋ยวราดหน้าปลากระพง 1 จาน 435 กิโลแคลอรี่
ก๋วยเตี๋ยวเรือน้ำตก 1 ชาม 180 กิโลแคลอรี่
ก๋วยเตี๋ยวเรือน้ำตกแห้ง 1 ชาม 225 กิโลแคลอรี่
ก๋วยเตี๋ยวเส้นปลาน้ำ 1 ชาม 375 กิโลแคลอรี่
 ก๋วยเตี๋ยวเส้นปลาแห้ง  1 ชาม  420 กิโลแคลอรี่
 ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กต้มยำหมู  1 ชาม 335 กิโลแคลอรี่ 
 ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กหมูแห้ง  1 ชาม 330 กิโลแคลอรี่ 
 ก๋วยเตี๋ยวเส้นหมี่น้ำลูกชิ้นเนื้อวัว  1 ชาม 226 กิโลแคลอรี่ 
 ก๋วยเตี๋ยวเส้นหมี่ลูกชิ้นเนื้อ  1 ชาม 258 กิโลแคลอรี่ 
 ก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่ผัดซีอิ๊วใส่ไข่  1 จาน 520 กิโลแคลอรี่ 
 ก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่ราดหน้าไก่  1 จาน 397 กิโลแคลอรี่ 
 ก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่ราดหน้าหมู  1 จาน 397 กิโลแคลอรี่ 

ก๋วยเตี๋ยวหลอด

 1 ชิ้น 50 กิโลแคลอรี่ 
 กะละแม 1 ห่อเล็ก 60 กิโลแคลอรี่ 
  กะหรี่พัฟ 1 ตัว   157 กิโลแคลอรี่
กุ้งแช่น้ำปลา  1 ตัว   14 กิโลแคลอรี่
 กุ้งทอดกระเทียมพริกไทย  1 ตัวกลาง   86 กิโลแคลอรี่
  กุ้งนางนึ่งนมสด  1 ถ้วย  185 กิโลแคลอรี่
 กุ้งนึ่งกระเทียม  1 จาน  124 กิโลแคลอรี่
 กุ้งผัดพริกอ่อน  1 จาน  235 กิโลแคลอรี่
 กุ้งฝอยชุปแป้งทอด  1 แพ  308 กิโลแคลอรี่
 กุ้งอบวุ้นเส้น  1 จาน  300 กิโลแคลอรี่
 กุนเชียงทอด  1 ชิ้นเล็ก  120 กิโลแคลอรี่
 กุ้ยช่ายทอด  1 ชิ้น  114 กิโลแคลอรี่
 เกาเหลาราดหน้า  1 ถ้วย  300กิโลแคลอรี่
  เกาเหลาลูกชิ้นน้ำ  1 ชาม 225 กิโลแคลอรี่
   เกี๊ยวกรอบราดหน้ากุ้ง  1 จาน  635 กิโลแคลอรี่
 เกี๊ยวซ่า  1 ชิ้น   63 กิโลแคลอรี่
 เกี๊ยวน้ำกุ้ง  1 ชาม   275 กิโลแคลอรี่
 เกี๊ยวปลาน้ำ  1 ถ้วย  165 กิโลแคลอรี่
 แกงกะหรี่ไก่  1 ถ้วย  450 กิโลแคลอรี่
 แกงกะหรี่หมู  1 ถ้วย  325 กิโลแคลอรี่
 แกงขี้เหล็ก  1 ถ้วย  195 กิโลแคลอรี่
 แกงขี้เหล็กหมูย่าง  1 ถ้วย  245 กิโลแคลอรี่
 แกงเขียวหวานไก่  1 ถ้วย  240 กิโลแคลอรี่
 แกงเขียวหวานปลาดุก  1 ถ้วย  235 กิโลแคลอรี่
 แกงเขียวหวานลูกชิ้นปลากราย  1 ถ้วย  240 กิโลแคลอรี่
 แกงเขียวหวานหมู  1 ถ้วย  235 กิโลแคลอรี่
 แกงจืดไข่เจียว  1 ถ้วย  120 กิโลแคลอรี่
 แกงจืดตำลึงหมูสับ  1 ถ้วย  90 กิโลแคลอรี่
 แกงจืดเต้าหู้ไม่ใส่หมูสับ  1 ถ้วย  80 กิโลแคลอรี่
 แกงจืดเต้าหู้ยัดไส้  1 ถ้วย  110 กิโลแคลอรี่
 แกงจืดถั่วงอกไม่ใส่หมูสับ  1 ถ้วย  50 กิโลแคลอรี่
 แกงจืดถั่วงอกหมูสับ  1 ถ้วย  50 กิโลแคลอรี่
 แกงจืดฟักยัดไส้  1 ถ้วย  90 กิโลแคลอรี่
 แกงจืดมะระยัดไส้  1 ถ้วย  90 กิโลแคลอรี่
 แกงจืดมะระสอดไส้หมูวุ้นเส้น  1 ชิ้น  66 กิโลแคลอรี่
 แกงจืดวุ้นเส้น  1 ถ้วย  85 กิโลแคลอรี่
 แกงไตปลา  1 ถ้วย  50 กิโลแคลอรี่
 แกงป่าไก่  1 ถ้วย  110 กิโลแคลอรี่
 แกงเผ็ดไก่ใส่มะเขือ  1 ถ้วย  235 กิโลแคลอรี่
 แกงเผ็ดไก่ใส่หน่อไม้  1 ถ้วย  245 กิโลแคลอรี่
 แกงเผ็ดเป็ดย่าง  1 ถ้วย  240 กิโลแคลอรี่
 แกงเผ็ดฟักทองใส่หมู  1 ถ้วย  250 กิโลแคลอรี่
 แกงเผ็ดฟักทองหมู  1 ถ้วย  250 กิโลแคลอรี่
 แกงเผ็ดมะเขือไก่  1 ถ้วย  235 กิโลแคลอรี่
 แกงเผ็ดลูกชิ้นปลา  1 ถ้วย  240 กิโลแคลอรี่
 แกงเผ็ดหน่อไม้ไก่  1 ถ้วย  245 กิโลแคลอรี่
 แกงเผ็ดหมูยอดมะพร้าว  1 ถ้วย  245 กิโลแคลอรี่
 แกงมัสมั่นไก่  1 ถ้วย  325 กิโลแคลอรี่
 แกงเลียง  1 ชาม  115 กิโลแคลอรี่
 แกงเลียงผักรวม  1 ถ้วย 48 กิโลแคลอรี่
แกงส้ม  1 ถ้วย  28 กิโลแคลอรี่  
 แกงส้มชะอมไข่ทอดใส่กุ้ง   1 ถ้วย 270 กิโลแคลอรี่  
 แกงส้มดอกแคกุ้ง   1 ถ้วย 105 กิโลแคลอรี่ 
 แกงส้มปลาช่อนผักบุ้ง   1 ถ้วย 105 กิโลแคลอรี่  
 แกงส้มปลาแปะซะ   1 ถ้วย 160 กิโลแคลอรี่  
 แกงส้มผักกะเฉด-ปลา  1 ชาม 110 กิโลแคลอรี่  
 แกงส้มผักบุ้งปลาช่อน   1 ถ้วย  105 กิโลแคลอรี่ 
แกงส้มผักรวม   1 ถ้วย 120 กิโลแคลอรี่  
แกงหมูเทโพ   1 ถ้วย  300 กิโลแคลอรี่ 
 แกงเหลืองมะละกอกุ้ง   1 ถ้วย 80 กิโลแคลอรี่  
 แกงเหลืองหน่อไม้ดองกับปลา   1 ถ้วย 80 กิโลแคลอรี่  
 แก้วมังกร   1 ลูก  60 กิโลแคลอรี่ 
โกยซีหมี่   1 จาน 550 กิโลแคลอรี่  
 ไก่ KFC สะโพก   1 ชิ้น 355 กิโลแคลอรี่  
 ไก่ KFC ฮอทวิงส์  1 ชิ้น 78 กิโลแคลอรี่  
 ไก่ตุ๋นมะนาวดอง  1 ชาม 110 กิโลแคลอรี่  
 ไก่ทอด  1 น่อง 345 กิโลแคลอรี่  
 ไก่ผัดขิง  1 จาน 210 กิโลแคลอรี่  
 ไก่ยอชุบแป้งทอด  1 ชิ้น

73 กิโลแคลอรี่ 

 ไก่ย่าง 1 น่อง 165 กิโลแคลอรี่  
 ขนมกรวย  1 กรวย 63 กิโลแคลอรี่
 ขนมกล้วย  1 ห่อ 120 กิโลแคลอรี่ 
 ขนมกลีบลำดวน  1 ชิ้น  23 กิโลแคลอรี่ 
 ขนมกุ้ยช่าย   1 ชิ้น 53 กิโลแคลอรี่ 
 ขนมเกลียว   1 ตัว 25 กิโลแคลอรี่ 
 ขนมขี้หนู   1 ถ้วย 165 กิโลแคลอรี่ 
 ขนมเข่ง  1 กระทง 120 กิโลแคลอรี่ 
 ขนมครก  1 คู่ 92 กิโลแคลอรี่ 
 ขนมจีน  1 ทัพพี  80 กิโลแคลอรี่
 ขนมจีนแกงเขียวหวานไก่ 1 ชาม  594 กิโลแคลอรี่ 
 ขนมจีนซาวน้ำ 1 จาน  320 กิโลแคลอรี่ 
 ขนมจีนน้ำเงี้ยว  1 ถ้วย 243 กิโลแคลอรี่ 
 ขนมจีนน้ำพริก 1 จาน  228 กิโลแคลอรี่ 
 ขนมจีนน้ำยา  1 จาน 332 กิโลแคลอรี่ 
 ขนมจีนน้ำยาปักษ์ใต้  1 จาน 146 กิโลแคลอรี่ 
 ขนมจีบหมู  1 ชิ้น 32 กิโลแคลอรี่ 
 ขนมตาล  1 กระทง  58 กิโลแคลอรี่
 ขนมถั่วแปป 1 ชิ้น 14 กิโลแคลอรี่ 
 ขนมเทียน  1 ห่อ 103 กิโลแคลอรี่ 
 ขนมบ้าบิ่น  1 ชิ้น 130 กิโลแคลอรี่ 
 ขนมเบื้องไทยไส้เค็ม  1 แผ่น 50 กิโลแคลอรี่ 
 ขนมเบื้องไทยไส้หวาน  1 แผ่น  60 กิโลแคลอรี่ 
 ขนมเปียกปูน  1 จานเล็ก 195 กิโลแคลอรี่ 
 ขนมผิง  1 ก้อนเล็ก  5 กิโลแคลอรี่ 
 ขนมฝักบัว  1 ชิ้น 70 กิโลแคลอรี่ 
 ขนมเล็บมือนาง  1 จานเล็ก 275 กิโลแคลอรี่ 
 ขนมหน้านวล  1 ชิ้น 22 กิโลแคลอรี่ 
ขนมหัวผักกาดผัด   1 จาน 560 กิโลแคลอรี่ 
 ขนมหัวผักกาดผัดใส่ไข่  1 จาน  630 กิโลแคลอรี่
 ข้าวกะเพราเนื้อ 1 จาน  622 กิโลแคลอรี่ 
 ข้าวกุ้งทอดกระเทียม  1 จาน 495 กิโลแคลอรี่ 
 ข้าวเกรียบกุ้ง  1 แผ่น 37 กิโลแคลอรี่ 
 ข้าวเกรียบปากหม้อ  1 ชิ้น 26 กิโลแคลอรี่ 
ข้าวแกงกะหรี่ไก่  1 จาน 389 กิโลแคลอรี่ 
 ข้าวแกงเผ็ดไก่  1 จาน 485 กิโลแคลอรี่ 
ข้าวไก่อบ  1 จาน 490 กิโลแคลอรี่ 
 ข้าวขาหมู  1 จาน 690 กิโลแคลอรี่ 
ข้าวไข่เจียว  1 จาน 445 กิโลแคลอรี่ 
 ข้าวคลุกกะปิ  1 จาน 410 กิโลแคลอรี่ 
 ข้าวแช่  1 ชุด 350 กิโลแคลอรี่ 
ข้าวซอยไก่  1 ชาม 395 กิโลแคลอรี่ 
 ข้าวซอยหมู  1 ชาม 395 กิโลแคลอรี่ 
 ข้าวต้ม (ข้าวกล้อง) 1 ถ้วย  120 กิโลแคลอรี่ 
 ข้าวต้ม (ข้าวขาว) 1 ถ้วย   120 กิโลแคลอรี่  
ข้าวต้มทรงเครื่อง  1 ถ้วย  230 กิโลแคลอรี่  
 ข้าวต้มปลา  1 ถ้วย  325 กิโลแคลอรี่  
 ข้าวต้มมัด  1 มัด 285 กิโลแคลอรี่  
 ข้าวตังหน้าตั้ง 1 แผ่น 90 กิโลแคลอรี่  
ข้าวตังหมูหยอง 1 แผ่น  80 กิโลแคลอรี่  
 ข้าวแตนราดน้ำตาล  1 แผ่น 150 กิโลแคลอรี่  
 ข้าวปุ้น(ส้มตำ-ขนมจีน)  1 จาน 180 กิโลแคลอรี่  
ข้าวผัดกระเพราหมูกรอบ  1 จาน 650 กิโลแคลอรี่  
 ข้าวผัดกะเพรากุ้ง  1 จาน 540 กิโลแคลอรี่  
 ข้าวผัดกะเพราไก่  1 จาน 554 กิโลแคลอรี่  
 ข้าวผัดกะเพราไก่ไข่ดาว  1 จาน 630 กิโลแคลอรี่  
 ข้าวผัดกะเพราหมู 1 จาน  580 กิโลแคลอรี่  
 ข้าวผัดกุ้งใส่ไข่  1 จาน 595 กิโลแคลอรี่  
 ข้าวผัดกุนเชียง  1 จาน 590 กิโลแคลอรี่  
 ข้าวผัดแกงเขียวหวานไก่  1 จาน 630 กิโลแคลอรี่  
 ข้าวผัดคะน้าหมูกรอบ  1 จาน 670 กิโลแคลอรี่  
 ข้าวผัดต้มยำทะเลแห้ง  1 จาน 400 กิโลแคลอรี่  
ข้าวผัดน้ำพริกกุ้งสด  1 จาน 460 กิโลแคลอรี่ 
 ข้าวผัดน้ำพริกเผาหมู  1 จาน 655 กิโลแคลอรี่  
ข้าวผัดน้ำพริกลงเรือ  1 จาน  605 กิโลแคลอรี่ 
 ข้าวผัดปลาเค็ม  1 จาน 405 กิโลแคลอรี่  
 ข้าวผัดปลาหมึกน้ำพริกเผา  1 จาน 535 กิโลแคลอรี่  
 ข้าวผัดปูใส่ไข่  1 จาน 610 กิโลแคลอรี่  
 ข้าวผัดผักกระเฉดหมูกรอบ  1 จาน 600 กิโลแคลอรี่  
 ข้าวผัดมันกุ้งใส่ไข่  1 จาน 575 กิโลแคลอรี่  
 ข้าวผัดรวมมิตร (น้ำมันน้อย)  1 จาน 210 กิโลแคลอรี่  
ข้าวผัดสับปะรด  1 จาน 335 กิโลแคลอรี่  
 ข้าวผัดไส้กรอก  1 จาน 520 กิโลแคลอรี่  
 ข้าวผัดหนำเลียบหมูใส่ไข่  1 จาน 370 กิโลแคลอรี่  
 ข้าวผัดหมูน้ำพริกเผา  1 จาน 665 กิโลแคลอรี่  
 ข้าวผัดหมูใส่ไข่  1 จาน 557 กิโลแคลอรี่  
ข้าวผัดแหนม  1 จาน  610 กิโลแคลอรี่ 
 ข้าวผัดอเมริกัน  1 จาน  790 กิโลแคลอรี่ 
 ข้าวพะแนงเนื้อ  1 จาน  457 กิโลแคลอรี่ 
 ข้าวโพดต้ม  1 จาน 200 กิโลแคลอรี่  
 ข้าวมันไก่  1 จาน 596 กิโลแคลอรี่  
 ข้าวมันไก่ทอด  1 จาน 695 กิโลแคลอรี่  
 ข้าวเม่าทอด  1 จาน 209 กิโลแคลอรี่  
 ข้าวยำปักษ์ใต้  1 จาน 248 กิโลแคลอรี่  
 ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่  1 จาน 483 กิโลแคลอรี่  
 ข้าวราดผัดผักบุ้ง ไข่ดาว  1 จาน 410 กิโลแคลอรี่  
ข้าวราดหน้าไก่  1 จาน 400 กิโลแคลอรี่  
 ข้าวสตูว์ไก่  1 จาน 465 กิโลแคลอรี่  
 ข้าวสวย  1 จาน 68 กิโลแคลอรี่  
 ข้าวสวย (ข้าวกล้อง)  1 จาน  80 กิโลแคลอรี่ 
 ข้าวสวย (ข้าวขาว) 1 จาน  80 กิโลแคลอรี่  
 ข้าวหน้ากุ้งผัดพริดสด  1 จาน 540 กิโลแคลอรี่  
 ข้าวหน้าเป็ด  1 จาน 495 กิโลแคลอรี่  
 ข้าวหมกไก่  1 จาน 534 กิโลแคลอรี่  
 ข้าวหมูแดง  1 จาน 541 กิโลแคลอรี่  
 ข้าวหมูทอด  1 จาน 416 กิโลแคลอรี่  
 ข้าวหมูทอดกระเทียม  1 จาน 525 กิโลแคลอรี่  
 ข้าวหมูอบ  1 จาน 389 กิโลแคลอรี่  
 ข้าวเหนียวกะทิทุเรียน  1 ถ้วย 225 กิโลแคลอรี่
 ข้าวเหนียวดำ  1 ถ้วยเล็ก 205 กิโลแคลอรี่  
ข้าวเหนียวตัด   1 ชิ้น 210 กิโลแคลอรี่ 
 ข้าวเหนียวนึ่ง  1 ทัพพี 160 กิโลแคลอรี่ 
 ข้าวเหนียวมูลกะทิ  1 จานเล็ก 197 กิโลแคลอรี่ 
 ข้าวเหนียวหน้าสังขยา  1 จานเล็ก  223 กิโลแคลอรี่
ข้าวเหนียวหมูทอด   1 ชุด 440 กิโลแคลอรี่ 
ข้าวเหนียวหมูสวรรค์  1 ชุด  480 กิโลแคลอรี่  
ข้าวอบเผือก   1 จาน 385 กิโลแคลอรี่ 
 ไข่เค็ม  1 ฟอง 75 กิโลแคลอรี่ 
 ไข่เจียว  1 ฟอง   215 กิโลแคลอรี่
 ไข่ดาว 1 ฟอง  215 กิโลแคลอรี่ 
 ไข่ดาวทรงเครื่อง  1 ฟอง 250 กิโลแคลอรี่ 
 ไข่ต้ม 1 ฟอง   73 กิโลแคลอรี่
 ไข่ตุ๋น 1 ฟอง   75 กิโลแคลอรี่ 
 ไข่พะโล้ 1 ถ้วย   180 กิโลแคลอรี่
 ไข่ยัดไส้ 1 จาน 310 กิโลแคลอรี่ 
 ไข่ลวก 1 ฟอง  75 กิโลแคลอรี่  
ไข่ลูกเขย  1 ฟอง  205 กิโลแคลอรี่ 
 ไข่หงส์ 1 ใบ 58 กิโลแคลอรี่ 
ครองแครงกรอบเค็ม   1 ตัว  19 กิโลแคลอรี่
 ครัวซอง 1 ชิ้น  235 กิโลแคลอรี่ 
 ครีมซุปไก่ 1 ถ้วย   160 กิโลแคลอรี่
 คอหมูย่าง  1 จาน 200 กิโลแคลอรี่ 
 คะน้าหมูกรอบ  1 จาน 420 กิโลแคลอรี่ 
 เครื่องในไก่ผัดขิง  1 จาน 200 กิโลแคลอรี่  
แคบหมู มีมัน 1 ชิ้นเล็ก   13 กิโลแคลอรี่
 แคบหมู ไร้มัน  1 ชิ้นเล็ก 10 กิโลแคลอรี่ 
 โครงไก่ทอด  1 ตัว  656 กิโลแคลอรี่
เงาะ  1 ลูก   12 กิโลแคลอรี่
 แจ่วบอง 1 ถ้วย  25 กิโลแคลอรี่ 
 โจ๊กใส่ไข่ 1 ถ้วย  250 กิโลแคลอรี่ 
 โจ๊กหมู  1 ถ้วย 160 กิโลแคลอรี่ 
โจ๊กหมูตับ ใส่ไข่ลวก  1 ถ้วย 230 กิโลแคลอรี่ 
 เฉาก๊วย  1 ถ้วย  90 กิโลแคลอรี่
 ชมพู่  1 ผล 16 กิโลแคลอรี่ 
 ซาลาเปาทอด  1 ลูก 157 กิโลแคลอรี่ 
 ซาลาเปาไส้หมู 1 ลูก   202 กิโลแคลอรี่
 ซาหริ่ม  1 ชุด 217 กิโลแคลอรี่ 
 ซ่าหริ่ม 1 ถ้วย  275 กิโลแคลอรี่ 
 ซุปข้าวโพด  1 ถ้วย  140 กิโลแคลอรี่
 ซุปผัก (ใส)  1 ถ้วย 15 กิโลแคลอรี่ 
 ซุปหน่อไม้  1 จาน 40 กิโลแคลอรี่ 
 ต้มกะทิสายบัวปลาทูนึ่ง  1 ถ้วย 225 กิโลแคลอรี่ 
ต้มข่าไก่   1 ถ้วย 210 กิโลแคลอรี่ 
 ต้มโคล้งไก่ย่าง  1 ถ้วย 115 กิโลแคลอรี่ 
 ต้มโคล้งปลากรอบ  1 ถ้วย  60 กิโลแคลอรี่
ต้มจับฉ่าย   1 ถ้วย  15 กิโลแคลอรี่ 
 ต้มจืดเลือดหมู 1 ถ้วย   120 กิโลแคลอรี่
 ต้มตือฮวน 1 ถ้วย  160 กิโลแคลอรี่ 
ต้มผักกาดดองซี่โครงหมู   1 ถ้วย 90 กิโลแคลอรี่ 
ต้มยำกุ้ง   1 ถ้วย 65 กิโลแคลอรี่ 
ต้มยำไก่  1 ถ้วย  60 กิโลแคลอรี่ 
ต้มยำไก่ใส่เห็ด  1 ถ้วย  80 กิโลแคลอรี่ 
 ต้มยำปลากระป๋อง  1 ถ้วย 55 กิโลแคลอรี่ 
 ต้มยำปลากระพง 1 ถ้วย  80 กิโลแคลอรี่ 
 ต้มยำปลาทู 1 ถ้วย   10 กิโลแคลอรี่ 
 ต้มยำปลาหมึก  1 ถ้วย 9 กิโลแคลอรี่ 
ต้มยำเห็ดสด   1 ถ้วย  30 กิโลแคลอรี่ 
ต้มส้มปลาทู  1 ถ้วย  130 กิโลแคลอรี่ 
 ต้มหัวผักกาดขาวซี่โครงหมู 1 ถ้วย    90 กิโลแคลอรี่
 ตะโก้แห้ว  1 กระทง 78 กิโลแคลอรี่ 
 ตับไก่ปิ้ง 1 ไม้  60 กิโลแคลอรี่ 
 เต้าส่วน  1 ถ้วย 215 กิโลแคลอรี่ 
 เต้าหู้แข็ง  1 ก้อน 210 กิโลแคลอรี่ 
 เต้าหู้ไข่  1 หลอด  70 กิโลแคลอรี่
เต้าหู้ทอด  1 ชิ้น  57 กิโลแคลอรี่ 
 เต้าหู้นมสด  1 ถ้วย 150 กิโลแคลอรี่ 
 เต้าฮวยน้ำขิง  1 ถ้วย 130 กิโลแคลอรี่ 
 ถั่วทอด 1 แพ  82 กิโลแคลอรี่ 
ถั่วลิสงทอด   1 ช้อนโต๊ะ 62 กิโลแคลอรี่ 
ทองม้วน   1 อัน 35 กิโลแคลอรี่ 
 ทอดมันกุ้ง  1 จาน 255 กิโลแคลอรี่ 
ทอดมันปลากลาย   1 ชิ้น  37 กิโลแคลอรี่
 ทับทิมกรอบ  1 ถ้วย 250 กิโลแคลอรี่ 
 ทุเรียน 1 เม็ด  59 กิโลแคลอรี่ 
 ทุเรียนทอดกรอบ 1 ชิ้น  9 กิโลแคลอรี่ 
 เทมปุระ  1 ชิ้น  77 กิโลแคลอรี่
 นมถั่วเหลือง (ไม่มีน้ำตาล)  1 แก้ว 55 กิโลแคลอรี่ 
 น่องไก่ทอด  1 ชิ้น 345 กิโลแคลอรี่ 
 น่องไก่ย่าง  1 น่อง 97 กิโลแคลอรี่ 
 น้อยหน่า  1 ลูก 61 กิโลแคลอรี่ 
 น้ำกระเจี๊ยบ 1 แก้ว  120 กิโลแคลอรี่ 
 น้ำโค้ก, น้ำเป๊ปซี่  1 แก้ว 100 กิโลแคลอรี่ 
 น้ำปลามะนาว  1 ตัวเล็ก  165 กิโลแคลอรี่
 น้ำพริกกะปิผักสด 1 ช้อนโต๊ะ  28 กิโลแคลอรี่ 
น้ำพริกกุ้งเผา   1 ถ้วย 90 กิโลแคลอรี่ 
 น้ำพริกปลาป่น 1 ถ้วย  35 กิโลแคลอรี่ 
 น้ำพริกมะขามเปียก  1 ถ้วย 55 กิโลแคลอรี่ 
 น้ำพริกมะขามสด  1 ถ้วย  210 กิโลแคลอรี่
 น้ำพริกมะม่วง  1 ถ้วย 100 กิโลแคลอรี่ 
น้ำพริกลงเรือ  1 ถ้วย   195 กิโลแคลอรี่
 น้ำพริกหนุ่ม  1 ช้อนโต๊ะ 18 กิโลแคลอรี่ 
น้ำพริกอ่อง   1 ช้อนโต๊ะ 80 กิโลแคลอรี่ 
 น้ำมะเขือเทศ 1 แก้ว  48 กิโลแคลอรี่ 
 น้ำมะตูม  1 แก้ว 120 กิโลแคลอรี่ 
 น้ำมะนาว  1 แก้ว 100 กิโลแคลอรี่ 
น้ำมะพร้าว   1 แก้ว  120 กิโลแคลอรี่
น้ำลำใย   1 แก้ว 100 กิโลแคลอรี่ 
น้ำส้มคั้น   1 แก้ว  160 กิโลแคลอรี่
 น้ำสับปะรด  1 แก้ว 125 กิโลแคลอรี่ 
 น้ำองุ่น  1 แก้ว 112 กิโลแคลอรี่ 
 น้ำอ้อย 1 แก้ว  240 กิโลแคลอรี่ 
เนื้อไก่ชุปแป้งทอด  1 ชิ้นเล็ก  71 กิโลแคลอรี่ 
เนื้อน้ำตก   1 จาน 165 กิโลแคลอรี่ 
เนื้อผัดหวาน  1 จาน   590 กิโลแคลอรี่
 บะจ่าง 1 ลูก   300 กิโลแคลอรี่
บะหมี่กรอบราดหน้า   1 จาน 515 กิโลแคลอรี่ 
บะหมี่กรอบราดหน้าไก่หน่อไม้   1 จาน 660 กิโลแคลอรี่ 
บะหมี่กรอบราดหน้ารวมมิตร   1 จาน  690 กิโลแคลอรี่
บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป   1 ก้อน 253 กิโลแคลอรี่ 
บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปผัดกระเพราหมู  1 จาน  540 กิโลแคลอรี่ 
 บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปผัดขี้เมา  1 จาน 530 กิโลแคลอรี่ 
บะหมี่เกี๊ยวเป็ดย่าง  1 ชาม  415 กิโลแคลอรี่ 
 บะหมี่น่องไก่-น้ำ  1 ชาม  375 กิโลแคลอรี่ 
 บะหมี่น้ำเกี๊ยวหมูแดง 1 ชาม  305 กิโลแคลอรี่ 
บะหมี่น้ำต้มยำหมู   1 ถ้วย 300 กิโลแคลอรี่ 
 บะหมี่น้ำน่องไก่ 1 ชาม  375 กิโลแคลอรี่ 
 บะหมี่น้ำเป็ด 1 ชาม  370 กิโลแคลอรี่ 
 บะหมี่น้ำหมูต้มยำ 1 ชาม   300 กิโลแคลอรี่  
 บะหมี่หมูแดง  1 ชาม 231 กิโลแคลอรี่ 
 บะหมี่แห้งหมูแดง 1 ชาม  345 กิโลแคลอรี่ 
 บัวลอย 1 ถ้วยเล็ก  223 กิโลแคลอรี่ 
 บัวลอยเผือก  1 ถ้วย 300 กิโลแคลอรี่ 
 บาร์บีคิวซี่โครงหมูข้าวคลุกเนย  1 ชุด 340 กิโลแคลอรี่ 
ปลากระพงนึ่งมะนาว   1 ชิ้นกลาง 155 กิโลแคลอรี่ 
 ปลาช่อนทอด  1 ตัว 1840 กิโลแคลอรี่ 
 ปลาช่อนอบเกลือ 1 ตัว   220 กิโลแคลอรี่
 ปลาชุบขนมปังทอด + สลัดผัก 1 จาน  595 กิโลแคลอรี่ 
 ปลาซาบะย่าง 1 ตัว  220 กิโลแคลอรี่ 
 ปลาแซลมอนย่าง 1 จาน  260 กิโลแคลอรี่ 
 ปลาทอดสามรส  1 ตัวกลาง  470 กิโลแคลอรี่
 ปลาทูทอด 1 ตัวกลาง  280 กิโลแคลอรี่ 
 ปลานึ่ง 1 ตัว  156 กิโลแคลอรี่ 
 ปลาเผา  1 ตัว 156 กิโลแคลอรี่ 
ปลาราดซอสมะนาวมันฝรั่งทอด  1 จาน  560 กิโลแคลอรี่
 ปลาราดพริก 1 จาน   300 กิโลแคลอรี่
 ปลาร้าทรงเครื่อง  1 ถ้วย 155 กิโลแคลอรี่ 
ปลาร้าสับ  1 ถ้วย   35 กิโลแคลอรี่
 ปลาเล็กปลาน้อยทอดกรอบ 1 ช้อนโต๊ะ  80 กิโลแคลอรี่ 
 ปลาสลิดทอด 1 ตัว   190 กิโลแคลอรี่
 ปลาหมึกชุปแป้งทอด  1 ชิ้น 49 กิโลแคลอรี่ 
ปลาหมึกนึ่งมะนาว  1 ตัว   75 กิโลแคลอรี่
 ปลาหมึกผัดฉ่า  1 ถ้วย 260 กิโลแคลอรี่ 
ปลาหมึกย่าง   1 ไม้ 37 กิโลแคลอรี่ 
 ปลาอินทรีย์เค็มทอด 1 จาน  115 กิโลแคลอรี่ 
 ปอเปี๊ยะทอด 1 ชิ้น   158 กิโลแคลอรี่
ปาท่องโก๋   1 ตัว 124 กิโลแคลอรี่ 
 ปีกไก่ทอด  1 ชิ้นกลาง  107 กิโลแคลอรี่
 ปีกไก่สอดไส้ทอด  1 ชิ้น  103 กิโลแคลอรี่
 ปีกไก่อบ 1 ชิ้น  169 กิโลแคลอรี่ 
เป็ดตุ๋นมะนาวดอง  1 ถ้วย   110 กิโลแคลอรี่
เป็ดพะโล้  1 ถ้วย  110 กิโลแคลอรี่ 
ผัดกะหล่ำปลีหมู   1 จาน  230 กิโลแคลอรี่
 ผัดกุ้งสะตอหมู 1 จาน  200 กิโลแคลอรี่ 
 ผัดกุ้งหน่อไม้ฝรั่ง 1 จาน  230 กิโลแคลอรี่ 
ผัดไข่หน่อไม้  1 จาน   200 กิโลแคลอรี่
 ผัดคะน้าปลาเค็ม  1 จาน  200 กิโลแคลอรี่ 
 ผัดไชโป๊วใส่ไข่  1 จาน   125 กิโลแคลอรี่
 ผัดซีอิ๊วเส้นใหญ่หมูใส่ไข่ 1 จาน    679 กิโลแคลอรี่
 ผัดดอกกะหล่ำกุ้ง 1 จาน  210 กิโลแคลอรี่ 
 ผัดดอกกุ่ยช่ายตับ 1 จาน  210 กิโลแคลอรี่ 
ผัดถั่วงอกเต้าหู้  1 จาน  155 กิโลแคลอรี่ 
ผัดถั่วลันเตากุ้ง  1 จาน    190 กิโลแคลอรี่
ผัดไทยกุ้งสด  1 จาน    486 กิโลแคลอรี่
ผัดไทยกุ้งสดใส่ไข่   1 จาน  545 กิโลแคลอรี่ 
ผัดไทยไร้เส้น   1 จาน   182 กิโลแคลอรี่
 ผัดไทยวุ้นเส้นกุ้งสด 1 จาน   520 กิโลแคลอรี่ 
 ผัดไทยห่อไข่ 1 จาน   565 กิโลแคลอรี่ 
ผัดบร็อกโคลี่กุ้ง  1 จาน   210 กิโลแคลอรี่ 
ผัดบวบใส่ไข่  1 จาน   210 กิโลแคลอรี่ 
ผัดเปรี้ยวหวานไก่  1 จาน   215 กิโลแคลอรี่ 
ผัดผักกระเฉดน้ำมันหอย 1 จาน   185 กิโลแคลอรี่ 
 ผัดผักกาดขาวหมูวุ้นเส้น 1 จาน    230 กิโลแคลอรี่
ผัดผักกาดดองใส่ไข่  1 จาน    205 กิโลแคลอรี่
ผัดผักคะน้าน้ำมันหอย  1 จาน   210 กิโลแคลอรี่ 
ผัดผักบุ้ง (ไม่ใส่น้ำมัน)  1 จาน   40 กิโลแคลอรี่ 
ผัดผักบุ้งไฟแดง  1 จาน    210 กิโลแคลอรี่
 ผัดผักรวมหมู 1 จาน    210 กิโลแคลอรี่
 ผัดเผ็ดปลาดุก 1 จาน  200 กิโลแคลอรี่ 
ผัดเผ็ดปลาทอดกรอบ  1 จาน   290 กิโลแคลอรี่ 
ผัดเผ็ดมะเขือหมู  1 จาน    250 กิโลแคลอรี่
 ผัดพริกแกงหมูหน่อไม้ 1 จาน   200 กิโลแคลอรี่ 
 ผัดพริกขิงกุ้งกับถั่วฝักยาว  1 จาน 245 กิโลแคลอรี่ 
 ผัดพริกขิงหมูถั่วฝักยาว  1 จาน 265 กิโลแคลอรี่ 
 ผัดฟักทองใส่ไข่  1 จาน 255 กิโลแคลอรี่ 
ผัดมะเขือยาวหมูสับ   1 จาน  210 กิโลแคลอรี่
 ผัดมักกะโรนีกุ้ง  1 จาน 420 กิโลแคลอรี่ 
 ผัดมักกะโรนีหมู  1 จาน  514 กิโลแคลอรี่
ผัดยอดมะระน้ำมันหอย   1 จาน 185 กิโลแคลอรี่ 
ผัดวุ้นเส้นใส่ไข่   1 จาน  265 กิโลแคลอรี่
 ผัดหมี่ซั่ว  1 จาน 395 กิโลแคลอรี่
 เผือกทอด 1 ชิ้น  99 กิโลแคลอรี่ 
 ฝรั่ง  1 ผล 174 กิโลแคลอรี่ 
 ฝอยทอง 1 แพ  146 กิโลแคลอรี่ 
 เฝอ 1 ถ้วย   240 กิโลแคลอรี่
 พอร์คชอปทอดผักผัดเนย 1 จาน 545 กิโลแคลอรี่ 
พะแนงไก่  1 ถ้วย  230 กิโลแคลอรี่ 
 พะโล้ 1 ถ้วย 210 กิโลแคลอรี่
พุทรา  1 ลูก  20 กิโลแคลอรี่
 ฟักตุ๋นไก่มะนาวดอง 1 ถ้วย  125 กิโลแคลอรี่ 
 ฟักทองแกงบวช  1 ถ้วยเล็ก  165 กิโลแคลอรี่
ฟักทองแกงบวด   1 ถ้วย 185 กิโลแคลอรี่ 
มะม่วงดิบ  1 ลูก 110 กิโลแคลอรี่ 
 มะม่วงสุก 1 ลูก  98 กิโลแคลอรี่ 
 มักกะโรนีขี้เมาไก่ 1 จาน  520 กิโลแคลอรี่ 
 มักกะโรนีผัดกุ้ง 1 จาน   420 กิโลแคลอรี่
มังคุด  1 ผล  13 กิโลแคลอรี่ 
มันแกงบวช   1 ถ้วยเล็ก 184 กิโลแคลอรี่ 
 มันทอด  1 ชิ้น  124 กิโลแคลอรี่
มั่นฝรั่งทอด (เฟร้นฟราย)  1 ชิ้น   20 กิโลแคลอรี่
  เม็ดขนุน (ขนมไทย) 1 เม็ด   35 กิโลแคลอรี่
เมล็ดมะม่วงหิมพานต์ทอด  1 ชิ้น  28 กิโลแคลอรี่ 
 เมี่ยงก๋วยเตี๋ยว 1 คำ 20 กิโลแคลอรี่ 
เมี่ยงคำ  1 คำ   30 กิโลแคลอรี่
 ยากิโซบะ 1 จาน   400 กิโลแคลอรี่
ยำกุนเชียง  1 จาน   220 กิโลแคลอรี่
 ยำขนมจีน  1 จาน  220 กิโลแคลอรี่
ยำไข่ต้ม   1 ฟอง  105 กิโลแคลอรี่
ยำไข่ต้มทรงเครื่อง   1 จาน  188 กิโลแคลอรี่
 ยำถั่วพู  1 จาน  185 กิโลแคลอรี่
 ยำเนื้อย่าง  1 จาน 165 กิโลแคลอรี่ 
 ยำปลากระป๋อง  1 จาน  55 กิโลแคลอรี่
ยำปลาดุกฟู   1 จาน  275 กิโลแคลอรี่
ยำปลาหมึกย่าง   1 จาน  99 กิโลแคลอรี่
 ยำผักกะเฉด  1 จาน 115 กิโลแคลอรี่ 
ยำผักกาดดอง   1 จาน 30 กิโลแคลอรี่ 
 ยำผักบุ้งทอดกรอบ 1 จาน   310 กิโลแคลอรี่
 ยำมะเขือยาว 1 จาน  35 กิโลแคลอรี่ 
 ยำมะม่วงทะเล 1 จาน  136 กิโลแคลอรี่ 
 ยำมาม่า  1 จาน 215 กิโลแคลอรี่ 
ยำแมงกระพรุน   1 จาน  105 กิโลแคลอรี่
ยำรวมมิตรทะเล   1 จาน 132 กิโลแคลอรี่ 
 ยำวุ้นเส้น  1 จาน 120 กิโลแคลอรี่ 
 ยำไส้กรอก  1 จาน  110 กิโลแคลอรี่
 ยำหนังหมู  1 จาน  220 กิโลแคลอรี่
 ยำหมูย่าง 1 จาน  165 กิโลแคลอรี่ 
 ยำหอยแมลงภู่  1 จาน 60 กิโลแคลอรี่ 
เย็นตาโฟ  1 ชาม   290 กิโลแคลอรี่
ราดหน้าบะหมี่กรอบ   1 จาน 515 กิโลแคลอรี่ 
 ราดหน้าบะหมี่กรอบไก่ 1 จาน  660 กิโลแคลอรี่ 
ราดหน้าปลากระพง   1 จาน 435 กิโลแคลอรี่ 
 ราดหน้าเส้นใหญ่หมู 1 จาน  405 กิโลแคลอรี่ 
 ราดหน้าหมูหมี่กรอบ 1 จาน  690 กิโลแคลอรี่ 
 รูทเบียร์  1 แก้ว 105 กิโลแคลอรี่ 
 โรตี ใส่นมข้นและน้ำตาล  1 ชิ้น 192 กิโลแคลอรี่ 
 โรตีแกงเนื้อ,หมู  1 ชุด 675 กิโลแคลอรี่ 
 ลองกอง 1 ลูก  6 กิโลแคลอรี่ 
ลอดช่องน้ำกะทิ  1 ถ้วย  210 กิโลแคลอรี่ 
 ลอดช่องสิงคโปร์  1 ถ้วย  215 กิโลแคลอรี่
ลาบไก่  1 จาน  125 กิโลแคลอรี่ 
ลาบเนื้อ  1 จาน 119 กิโลแคลอรี่ 
ลาบปลา  1 จาน  94 กิโลแคลอรี่ 
ลาบหมู 1 จาน   119 กิโลแคลอรี่
ลำไย   1 เม็ด  8 กิโลแคลอรี่
 ลำไยแห้ง  1 เม็ด  9 กิโลแคลอรี่
 ลิ้นจี่  1 ลูก  17 กิโลแคลอรี่
 ลูกชิ้นไก่ 1 ลูก   6 กิโลแคลอรี่
 ลูกชิ้นทอด 1 ลูก   35 กิโลแคลอรี่
ลูกชิ้นเนื้อวัว   1 ลูก 8 กิโลแคลอรี่ 
 ลูกชิ้นปลา  1 ลูก 4 กิโลแคลอรี่ 
ลูกชุบ   1 ชิ้น 57 กิโลแคลอรี่ 
วุ้นเส้นต้มยำ   1 จาน 245 กิโลแคลอรี่ 
 วุ้นเส้นผัดไทยกุ้งสด  1 จาน 520 กิโลแคลอรี่ 
 ไวตามิลค์ 1 ขวด  150 กิโลแคลอรี่ 
 สเต็กไก่ทอด + มันบด  1 จาน 615 กิโลแคลอรี่ 
 สเต็กปลาย่าง  1 จาน  260 กิโลแคลอรี่
สเต็กหมู + ผักสลัด  1 จาน  505 กิโลแคลอรี่ 
 สปาเกตตี้กะเพรากุ้ง  1 จาน  485 กิโลแคลอรี่
 สปาเก็ตตี้ไก่อบ  1 จาน 430 กิโลแคลอรี่ 
ส้มเขียวหวาน  1 ลูก   32 กิโลแคลอรี่
 ส้มตำ ไม่ใส่ถั่ว 1 จาน  80 กิโลแคลอรี่ 
 ส้มตำไทย ไม่ใส่ถั่ว 1 จาน   55 กิโลแคลอรี่
 ส้มตำปู ไม่ใส่ถั่ว 1 จาน   35 กิโลแคลอรี่ 
 ส้มตำปูไทย ไม่ใส่ถั่ว 1 จาน   118 กิโลแคลอรี่
 สลัดกุ้ง  1 จาน  92 กิโลแคลอรี่ 
 สลัดกุ้งน้ำใส  1 จาน 92 กิโลแคลอรี่ 
 สลัดไก่ 1 จาน   97 กิโลแคลอรี่
 สลัดแขก  1 จาน 230 กิโลแคลอรี่ 
 สลัดไข่   1 จาน 123 กิโลแคลอรี่ 
 สลัดเนื้อสันในทอด 1 จาน  490 กิโลแคลอรี่ 
 สลัดปลาทูน่า 1 จาน  122 กิโลแคลอรี่ 
 สัมปะนี 1 ชิ้น  21 กิโลแคลอรี่ 
 สาคูไส้หมู  1 ลูก 51 กิโลแคลอรี่ 
 สาลี่  1 ผล  116 กิโลแคลอรี่
สุกี้กุ้ง ไม่ใส่วุ้นเส้น   1 ถ้วย  200 กิโลแคลอรี่
 สุกี้ไก่ ไม่ใส่วุ้นเส้น 1 ถ้วย   200 กิโลแคลอรี่
สุกี้น้ำไก่  1 ชาม   345 กิโลแคลอรี่
 สุกี้หมู ไม่ใส่วุ้นเส้น  1 ถ้วย 200 กิโลแคลอรี่ 
 สุกี้แห้งทะเล 1 ชาม  280 กิโลแคลอรี่ 
 เส้นก๋วยเตี๋ยวผัดขี้เมา  1 จาน 605 กิโลแคลอรี่ 
 เส้นจันท์ผัดปู  1 จาน  575 กิโลแคลอรี่
เส้นหมี่ลูกชิ้นน้ำใส   1 ชาม 225 กิโลแคลอรี่ 
 เส้นหมี่ลูกชิ้นหมูแห้ง  1 ชาม 430 กิโลแคลอรี่ 
เส้นใหญ่ผัดซีอิ๊วใส่ไข่   1 จาน  520 กิโลแคลอรี่
ไส้กรอกเนื้อลูกวัวอบสลัดผัก  1 จาน  465 กิโลแคลอรี่ 
 ไส้กรอกอีสาน  1 ลูก  90 กิโลแคลอรี่
 ไส้อั่ว 1 คำ  60 กิโลแคลอรี่ 
 หน่อไม้ผัดไข่ 1 จาน  200 กิโลแคลอรี่ 
หมี่กรอบราดหน้าหมู  1 จาน  690 กิโลแคลอรี่ 
 หมี่กะทิ 1 จาน   405 กิโลแคลอรี่
 หมี่ซั่วผัด 1 จาน  395 กิโลแคลอรี่ 
หมูกรอบ   1 จาน  560 กิโลแคลอรี่
 หมูกะทะ 1 ชุด  375 กิโลแคลอรี่ 
 หมูคลุกเกร็ดขนมปังทอดซอส 1 ชุด   645 กิโลแคลอรี่
 หมูจุ่ม 1 ชุด  375 กิโลแคลอรี่
หมูทอดเนยสลัดน้ำใส  1 จาน  635 กิโลแคลอรี่ 
 หมูน้ำตก  1 จาน 165 กิโลแคลอรี่ 
หมูบด   1 ช้อนโต๊ะ 50 กิโลแคลอรี่ 
 หมูปิ้ง  1 ไม้  125 กิโลแคลอรี่
 หมูผัดขิง 1 จาน  275 กิโลแคลอรี่ 
หมูแผ่น   1 แผ่นกลาง 120 กิโลแคลอรี่ 
หมูฝอย   1 ช้อนโต๊ะ  68 กิโลแคลอรี่
หมูยอชุบแป้งทอด  1 ชิ้น   125 กิโลแคลอรี่
 หมูย่างเกาหลี  1 ชุด 375 กิโลแคลอรี่ 
 หมูสะเต๊ะ  1 ไม้ 115 กิโลแคลอรี่ 
 หมูหยอง  1 ช้อนโต๊ะ  38 กิโลแคลอรี่
 หลนปูเค็ม 1 ถ้วย   205 กิโลแคลอรี่
 หอยแมลงภู่ทอด  1 จาน  605 กิโลแคลอรี่
 หอยแมลงภู่อบหม้อดิน  1 ตัว 17 กิโลแคลอรี่ 
 เห็ดผัดน้ำมันหอย  1 จาน  185 กิโลแคลอรี่
แหนมสด   1 จาน 175 กิโลแคลอรี่ 
 อกไก่ย่าง  1 ชิ้น  110 กิโลแคลอรี่
 อกไก่อบ  1 ชิ้น  169 กิโลแคลอรี่
 องุ่น  1 เม็ด 16 กิโลแคลอรี่ 
 แอปเปิ้ล 1 ลูก  42 กิโลแคลอรี่ 
 โอวัลติน  1 แก้ว 220 กิโลแคลอรี่ 
 ฮะเก๋า 1 ลูกเล็ก   15 กิโลแคลอรี่
 ชื่อเมนูอาหารไทย  ปริมาณ/หน่วย  ปริมาณพลังงาน (กิโลแคลอรี่)

ขอบคุณที่มา : ตารางแคลอรี่ในอาหารไทย

1 แคลอรี่อาหาร (Cal) = 1 กิโลแคลอรี (kcal) = 1,000 แคลอรี (calories)

1 กิโลแคลอรี่ (kcal) = 4.184 กิโลจูล ( KJ ) = พลังงานที่ทำให้น้ำ 1 กิโลกรัม มีอุณหภูมิสูงขึ้น 1 องศาเซลเซียส